검증된 탈모 막는 방법 5가지

 

 

 

 

 

 

검증된 탈모 막는 방법

 

 

 

 

 

 

 

탈모를 막고 머리털을 개선시키는데 도움이 되는 수많은 자연적 방법이 있습니다

빠진 머리털을 재생시키기 위해 사용하는 민간 처방법도 여러가지입니다

 

하지만 과학적 연구에 따르면 이런 방법이 늘 효과가 있는것은 아닌데요

머리털이 다시 자라게 하는것과 관련해 올바른 방법을 소개해드리겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생활 습관

 

드라이기로 머리를 말리면 탈모를 유발할 수 있습니다 머리를 염색하는 것도 일시적으로 머리털을

빠지게 할 수 있습니다 염색제에는 머리털을 손상시키고 탈모를 유발하는 화학 물질이 들어있습니다

 

머리를 너무 격렬하게 빗는 것이나 머리를 꽉 매는 헤어스타일도 탈모를 유발할 수 있습니다

하지만 젤, 무스, 헤어스프레이는 머리털 손실과 관련이 없다고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마사지

 

일본에서 나온 연구에 따르면 두피마사지는 머리털을 풍성하게 한다고 합니다

이 연구에서 24주 동안 정기적으로 두피 마사지를 받은 남성은 무리숱이 많아졌습니다

연구팀은 마사지가 머리 혈류를 증가시키고 두피 세포를 자극한 결과로 추정했습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영양상태

 

영양소가 결핍되면 탈모가 발생할 수 있습니다 우선 철분이 부족하면 머리털이 술술 빠질 수 있는데요

 

그리고 또 아연이 부족하면 머리털이 잘 부서집니다 아연 섭취를 늘리면 머리털을 재생시키는데 도움이 됩니다

하지만 아연 결핍 증상이 없는 사람에게는 아연 섭취가 머리털 성장에 도움이 되는지는 알려지지 않았습니다

 

지방산이 부족하면 머리와 눈썹에서 탈모증상이 발생할 수 있습니다

반면에 비타민 A나 E, 셀레늄 등의 영양소는 과잉 섭취하면 탈모를 유발할 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스트레스

 

스트레스와 탈모 사이에는 관련성이 있습니다 또 육체적 감정적 외상을 겪으며 예상하지 못한

놀라운 일을 당할 때에도 모낭에 충격을 줘 머리가 자라는 것을 멈추게 할 수 있습니다