식습관이 피부에 미치는 영향 7가지

 

 


 

 

 

우리 몸의 다른 신체기관과 마찬가지로 피부도 충분한 수분을 필요로 합니다. 피부 건강을 지키려면 수시로

물을 마셔야 한다는 것입니다. 특히 요즘처럼 건조한 날씨에 수분까지 부족해지면 피부는 더욱 건조해지고 가렵고

울긋불긋해집니다. 맹물은 물론 우유와 같은 음료, 과일, 채소를 충분히 먹어야 하는 이유입니다.

이처럼 식습관은 피부건강에 적극 관여합니다. 그렇다면 지금까지 연구자들에 의해 밝혀진 식습관과 피부 건강

사이의 연관성은 어떨까요?

 

 

 

 

채식주의자는 피부가 건조하다?

 

피부 건조를 예방하기 위해선 필수지방산인 오메가-3 지방산 섭취가 필요합니다. 이 지방성분은 세포막 구성은 물론,

피부에 천연 기름장막을 형성하는 역할도 합니다. 이처럼 피부표면에 기름장막이 생기면 탄력있고 매끄러운 피부를

유지하는데 도움이 됩니다. 그런데 채식주의자는 일반적으로 지방 섭취량이 부족해 피부가 건조해지기 쉽습니다.

생선, 견과류, 콩류 등을 통해 지방을 보충해야 하는 이유입니다.

 

 

 

 

 

설탕을 많이 먹으면 주름살이 생긴다?

 

혈액 안을 떠도는 설탕은 피부를 탄탄하고 부드럽게 유지시켜주는 단백질을 파괴합니다. 이로 인해 주름이 생기기

쉬운 피부가 됩니다. 가공식품에 든 설탕이 이 같은 작용을 일으키는 주범입니다. 반면 과일과 채소에 든 천연당분은

항산화성분의 도움으로 해로운 영향을 미치지 않습니다.

 

 

 

 

 

흰쌀밥은 여드름을 촉발시킨다?

 

흰쌀밥은 물론 흰빵, 스파게티, 피자처럼 단순 탄수화물이 많이 든 음식은 혈당 수치를 급격히 높입니다

혈당 수치가 상승하면 체내 인슐린 분비량이 증가하게 되는데, 이로 인해 유분기 생성량도 늘어납니다

피부 표면에 유분기가 많아지면서 모공이 막히고 여드름이나 뾰루지가 생기기 쉬운 피부가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

피부 유분기는 호박으로 제어한다?

 

혈액 내에 비타민 A의 양이 늘어나면 피지라고 불리는 천연 유분기가 줄어듭니다. 피지샘의 크기가 줄고

피지 분비량이 줄어들면 피지를 먹고사는 박테리아수가 줄면서 피부에 긍정적인 효과가 일어납니다

비타민 A는 호박, 당근 등의 녹황색 채소, 해조류, 달걀 등에 풍부합니다.

 

 

 

 

 

 

매운 음식 먹으면 딸기코 되기 쉽다?

 

술, 뜨거운 음료, 유제품, 일부 과일과 채소는 피부를 붉게 만드는 원인이 됩니다. 특히 매운 음식은 두드러기와

딸기코라고 불리는 주사비를 악화시킵니다. 안면홍조나 주사비는 모세혈관이 확장되면서 일어나는 증상이기 때문에

온도변화에 민감합니다. 너무 맵거나 뜨거운 음식은 혈관을 확장시켜 증상을 악화시킨다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

습진 있는 아이, 음식 알레르기도 있다?

 

심각한 발진 증세를 보이는 아이 3명중 1명이 음식 알레르기를 함께 갖고 있단 조사결과가 있습니다

습진이 있는 성인은 음식 알레르기와 깊은 연관성을 보이지 않는 반면, 아이들은 이처럼 깊은 상관성을 보인다는

설명입니다. 특히 유제품이나 달걀에 대한 알레르기 반응이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

건선 환자는 밀가루 음식에 민감하다?

 

피부가 가렵고 울긋불긋해지며 비늘로 뒤덮인 것처럼 보이는 병변이 생기는 건선은 셀리악병과 유전적 연결고리가

있는 것으로 추정되고 있습니다. 셀리악병은 밀을 비롯한 곡류에 든 단백질인 글루텐을 처리하는 효소가 없어

생기는 질병입니다. 건선환자의 25%가 글루텐에 대한 높은 민감도를 보인다는 보고가 있습니다

건선환자는 밀가루 음식을 조심하는 편이 좋단 의미입니다. 단 셀리악병이 없는 건선환자라면 굳이 밀가루 음식을

포기할 필요는 없습니다.

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우
DA성형 센터/코성형2016. 12. 28. 17:12

 

 

 


 

 

디에이성형외과 코재수술

 

 


 

 

 

 

 

 

디에이의 코재수술이란?

 

코재수술은 코수술 후에 모양이 마음에 들지 않거나 부작용이 생긴 경우 고려하게 되며,

첫 수술보다 까다롭고 어렵기 때문에 경험이 풍부한 전문의와의 충분한 상담을 통해 신중하게 결정해야 합니다.

 

 

 

코재수술의 시기

 

코재수술의 시기는 대개 전반적인 코의 조직이 안정된 후 시행하는 것이 좋고,

이전 수술부터 6개월 정도 경과한 후에 시행하는 것이 좋습니다. 단, 염증이 생기거나 보형물이 비뚤어진 경우

또는 코끝이나 콧등의 피부가 심하게 빨갛고 얇아져서 뚫릴 위험이 있는 경우라면 바로 재수술을 해야 합니다.

 

 

 

코재수술 대상

 

[코 라인 불만족]

코 높이가 너무 높거나 낮은 경우

옆 라인 불만족

매부리코 재발

 

[보형물 문제]

코가 비뚤어진 경우

보형물이 움직이는 경우

코 양옆을 따라서 경계가 생겨 수술한 표시가 나는 경우

 

[피부의 문제]

피부가 얇아져 붉게 보이거나 연골이나 보형물이 비쳐보이는 경우

피부구축이 발생하여 들창코가 된 경우

코에 주입한 이물질에 의한 문제가 생긴 경우

 

 

 

 

 

 

코 성형 전 주의해야 할 점은 병원 선택의 이유를 꼭 되짚어봐야 한다는 점입니다

병원 결정의 이유가 저렴한 가격 때문이거나 확인되지 않은 정보에 휩쓸려

성급하게 결정했다면 반드시 재고해야 합니다.

 

코성형 실패 후 재수술에 이르지 않기 위해서라도 코 성형을 위해 전문의 상담을 갔을 때

수술에 대한 궁금증을 충분히 해소하고 많은 정보를 습득해야 합니다.

그래야만 성공적인 수술 결과는 물론 수술 후에 올 수 있는 불안감을 상쇄시킬 수 있습니다.

 

이처럼 코 성형은 쉬운 것 같지만 의외로 까다로우며 남녀가 생각하는 미의 기준이 다를 뿐만 아니라

본인이 가진 얼굴형, 콧대, 코끝 모양에 따라 코의 이미지를 다르게 디자인해야 하므로

전문의와의 충분한 상담이 반드시 선행되어야 합니다.

 

 

 

수술에서 가장 기본 원칙인 안전은 매우 중요합니다.

 

마취과 전문의가 병원에 상주하여 수술 후 회복까지 모니터링 하는 것은 물론 혹시 모를 응급상황을 대비해

무정전전원장치, 제세동기, 응급키트, 악성고열증 치료제 단트롤렌 등 안전시스템이 구비되어 있는지

또 미세한 먼지나 세균에 의한 감염을 막기 위해 수술실 입구에 에어샤워를 설치하여

무균 수술실 시스템을 유지하는 지 확인해보는 것이 좋습니다.

 

디에이성형외과는 국제표준화기구 품질경영시스템에서 ISO-9001 인증을 획득한

병원으로서 언제나 고객들에게 수준 높은 의료서비스를 제공하기 위하여

한번 더 연구하고, 한번 더 고민하고, 한번 더 고객의 입장에서 생각하겠습니다.

 

디에이성형외과를 믿고 찾아주신 분들의 안전한 수술은 물론 결과의 만족을 위해

전 의료진은 다양한 연구와 학술활동을 게을리 하지 않으며, 수술결과로 보답하겠습니다.

 

 

Posted by Dr.이상우
디에이성형외과2016. 12. 26. 13:01

 

 

 


 

 

아프리카TV BJ현수

디에이성형외과 이상우 원장님께 견적 받다.

 


 

 

 

 

 

 

 

심층적인 상담을 받기 위해서는 현재상태를 체크하기 위해 철저한 사전검사는 필수!

 

 

 

 

 

 

 

아프리카TV 시청자 분들께 디에이성형외과 이상우 대표원장님을 소개해주고 계신 모습!

 

 

 

 

 

 

BJ현수의 검사 자료들을 토대로 전문적이고 심층적인 상담이 실시간으로 이루어졌답니다.

 

 

 

이상우 대표원장님과의 상담에서 얼마나 놀랐기에 BJ현수가 이런 표정을 지었을까요?

 

 

 

 

 

실시간으로 진행된 질의응답으로 전문적인 성형정보를 알려드릴 수 있어서 뜻깊은 시간이었답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우
DA Model Story2016. 12. 23. 14:17

 

 

 

뼈를 무분별하게 많이 깎아낼 경우 오히려 어색하고 부자연스러운 얼굴을 만들 수 있습니다.

 

'쉐이핑 안면윤곽'은 무조건 뼈를 많이 깎는 것이 아닌 개인별 얼굴에 맞는 턱과 턱끝의 비율, 모양, 길이 등을 함께

고려하여 긴곡선 사각턱수술 또는 T절골 턱끝수술을 시행하며 잘라내는 뼈의 양에 초점을 맞추는 것이 아닌,

개인의 얼굴에 잘 어울리는 예쁜 턱 라인을 만들 수 있는 뼈의 모양을 분석하여 자연스럽고 예쁜 턱을 만드는데

중점을 두고 있습니다.

 

 

 

 

디에이성형외과 쉐이핑안면윤곽 프로그램

 

1) 정확한 분석에 따른 개인별 맞춤 플랜

검증된 성형외과 전문의가 환자의 니즈와 아름다움을 조율하여

얼굴형과 뼈 모양, 비율에 맞는 얼굴라인을 디자인 합니다.

 

2) 정확성, 안전성 높은 성형전문의 책임 수술집도

분야별 전문 의료진들로 구성, 다양한 수술 경험과 숙련된

노하우를 바탕으로 안전하고 완성도 높은 수술을 시행합니다.

 

3) 수술 후 지속적인 케어 시스템

디에이성형외과만의 특별한 케어 시스템으로 수술 후

부기 케어 및 전문가의 지속적인 관리를 제공합니다.

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우

 

 


 

 

겨울 보약 귤 잘먹는 법 3가지

 

 


 

 

 

 

비타민 섭취가 부족한 겨울철, 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원으로 손색이 없습니다.

알맹이 뿐 아니라 껍질도 버릴 게 없는 비타민 덩어리 귤은 추운 겨울에 재배한 것이 비타민C가 더욱

늘어나기 때문에 겨울철에 많이 먹는 게 건강에 더 좋습니다.

 

중간 크기 1개 정도인 100g을 기준으로 귤의 열량은 42칼로리 입니다. 89%가 수분이지만 비타민을 비롯해

당분, 유기산, 아미노산, 무기질 등 여러 성분이 들어있습니다. 귤에 풍부한 비타민C는 면역력을 높여주고

항산화 작용을 해 감기 예방과 피로 해소, 피부 미용, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

 

귤에는 비타민C 외에도 눈을 좋게 하는 비타민A와 혈관을 보호해 고혈압과 동맥경화를 예방하는 비타민P등도

많이 들어있습니다. 또 불포화지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제하는

비타민E도 풍부합니다.

 

 

 

 

비타민C 충분 섭취

 

귤 100g 당 비타민C는 55~60mg 정도 들어있습니다. 한국영양학회가 정한 비타민C의 성인 1일 영양권장량은

60~100mg 이므로 중간크기 귤 2개 정도면 하루 권장량을 충분히 섭취할 수 있습니다.

임신부나 흡연자 등은 조금 더 먹는 것이 권장됩니다. 단 귤에는 당분이 들어있으므로 당뇨병 환자는

하루 1개 정도만 먹는게 좋습니다. 일부에서는 비타민C를 하루에 1000~2000mg를 복용하면 감기는 물론

암까지 예방할 수 있다고 주장하지만 고용량 요법의 효과는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

전문가들은 "하루 1000mg 정도는 체내에서 처리를 하지만 이보다 더 많은 양을 섭취하면 설사, 복통, 뇨의 피에이치

감소 등을 유발할 수 있으며 콩팥 결석이나 부정맥을 일으킬 수 있다"고 말합니다.

 

 

 

 

 

 

껍질로 만드는 감귤차

 

감귤 껍질 안쪽의 흰 부분과 알맹이를 싸고 있는 속껍질에 식이섬유인 펙틴 성분이 다량 함유돼 있는데

이는 대장 운동을 원할히 하도록 돕고, 변비를 예방하며 지방의 체내 흡수를 막습니다.

전문가들은 "귤껍질을 깨끗이 씻은 후 말려서 차로 끓여 마시거나 잘게 썰어 쿠키를 만들때 함께 넣어

먹을 수 있다"며 "오렌지 등 과일을 껍질 채 설탕으로 조려 만든 젤리 형태의 잼인 마멀레이드로도 과일 껍질을

섭취할 수 있다"고 말합니다.

차로 마실 때는 유기농 귤껍질을 깨끗이 씻은 후 잘게 썬 뒤 일주일 정도 그늘에 말립니다.

말린 귤껍질 3~12g을 물 1리터에 넣어 끓이다 불을 줄여 물의 양이 3분의 1이 될 때까지 달인 후

꿀을 타서 마시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

많이 먹으면 황달 발생?

 

귤을 한꺼번에 너무 많이 먹으면 손바닥이나 발바닥이 노랗게 변해 황달로 의심하는 경우가 있지만

이는 귤 속 색소에 의한 일시적인 변색입니다. 주황색의 귤에는 카로틴 성분의 색소가 함유돼 있는데 보통

장에서 30%정도 흡수되어 혈액에 섞여 전신으로 퍼져 사용되고 남는 부분에 피하지방에 축적됩니다.

피하지방이 많은 부분에서 그만큼 많은 카로틴을 흡수하기 때문에 손바닥과 발바닥의 피부가 노랗게

보이는 것입니다. 진짜 황달 증세는 손발이 노랗게 변하는 것이 아니라 눈의 흰자위를 봤을 때 노란색을 띕니다.

 

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우

 

 

 


 

 

DA BABY CELL PROGRAM

섬유아세포 치료

 

 


 

 

 

 

 

 

DA BABY CELL PROGRAM

 

피부 노화 및 손상에 대한 근본적 치료와 놀라운 변화

 

 

 

 

 

 

DA BABY CELL PROGRAM 포인트

 

최대 10억배 까지 배양된 자가섬유아세포를 피부 진피층에 직접 투입해 손상된 피부를 원상태로

복원 시키는 세포치료제 입니다. 특히 잔주름과 여드름 함몰 흉터에 큰 효과가 있습니다.

 

01. 뛰어난 지속력

02. 개인 맞춤 치료

03. 거부반응 부작용 ZERO

 

 

 

 

DA BABY CELL 섬유아세포의 효능

 

섬유아세포 : 콜라겐을 생성하는 공장세포

 

01. 안면 전 부위 탄력개선

02. 안면 전 부위 주름개선

03. 여드름 함몰 흉터 개선

04. 목주름 개선

05. 손등 잔주름 개선

06. 튼살, 화상, 피부궤양 등 다양한 질환개선

 

- 자연적인 피부의 복구 및 개선

- 지속적인 피부노화 방지

- 개인 맞춤형 치료

- 뛰어난 지속력

- 거부반응 부작용 ZERO

 

 

 

 

 

DA BABY CELL 섬유아세포 치료과정

 

섬유아세포를 자신의 피부에서 채취하여 분리/배양하고, 최대 10억배까지 배양된 자가섬유아세포를 진피층에

투여합니다. 활성화된 섬유아세포의 증가에 따라 콜라겐 등 피부 구성 물질이 생성되어 피부주름 개선 및

노화방지의 효과를 얻을 수 있습니다.

 

STEP 01. 조직채취

STEP 02. 자가피부조직 분리/배양

STEP 03. 투여

STEP 04. 진피층 투여

STEP 05. 섬유아세포의 정착

STEP 06. 콜라겐의 증가 / 진피층의 복원

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우

 

 

 


 

 

대장암 예방에 좋은 방법 4가지

 

 


 

 

 

 

 

대장암 환자가 증가하고 있습니다 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있습니다 대장암의 5%정도는 유전적

원인 때문에 생기고 95%는 식생활, 흡연, 잦은 음주 등 후천적 요인으로 발생합니다.

각종 건강정보 사이트 자료를 토대로 대장암 발생 가능성을 줄이는 방법 4가지를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

담배를 당장 끊어라

 

흡연은 대장암과 밀접한 관련이 있습니다. 담배 연기 속에는 4000여종의 독성 화학물질이 있고 이중 60여종은

발암물질로 알려져 있습니다. 이 때문에 담배를 피우면 폐암은 물론 대장암 등 각종 암 발생 위험도 크게

증가합니다. 미국암학회에 따르면 흡연자는 대장암이나 다른 질환으로 사망할 가능성이 비흡연자에 비해

2배 이상 높은 것으로 나타났습니다 흡연자들은 더 침략적인 대장암에 걸릴 가능성이 높았고 암 치료의

효과가 떨어지는 것으로 드러났습니다. 금연은 가장 확실한 대장암 예방법이며, 간접흡연도 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

술을 대폭 줄여라

 

술의 주성분은 알코올의 한 종류인 에탄올입니다. 이 성분이 몸속에서 흡수, 분해될 때 암을 일으키는

아세트알데히드라는 독성물질이 생성됩니다. 술을 조금만 마셔도 취기를 느끼는 사람들은 몸속에 더 많은

아세트알데히드를 만들어 냅니다. 그만큼 암세포가 생기기도 쉽습니다.

술을 마셨을 때 얼굴이 금세 빨개지는 사람들은 술로 인한 대장암 발생에 주의를 기울여야 합니다.

알코올을 분해하는 유전자의  기능이 낮기 때문에 대장암 발병 위험도가 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬

더 높습니다. 호주 조지국제보건연구소 레이첼 헉슬리 박사팀이 대장암과 생활습관에 관한 연구논문들을

분석한 결과, 일주일에 소주 기준으로 7잔 이상 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 대장암에

걸릴 위험이 60% 높은 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

 

 

 

육류는 현명하게 먹어라

 

대장암을 얘기할 때 서구화된 식습관과 고기를 떠올리는 사람들이 적지 않습니다.

하지만 단백질이 풍부한 육류 섭취는 건강을 위해 필요합니다. 의사들은 암 수술을 받은 환자의 체력 회복을 위해

육류 섭취를 권하고 있습니다. 다만 과식하지 않고, 찌거나 삶는 형태로 건강하고 현명하게 먹는 것이 좋습니다.

마늘이나 양파, 상추, 깻잎 등을 곁들이면 좋습니다. 국내 장년층과 노년층의 육류 섭취량은 너무 적은게 문제라는

지적도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

채소, 과일 많이섭취

 

전문가들은 대장암 예방을 위해 "평소 우유와 신선한 채소, 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋다"면서

"금연은 필수, 술을 절제하고 매주 3회 이상 땀을 흘릴 정도로 운동하는 것이 도움이 된다"고 말했습니다.

50세 이후 5년에 한 번씩 대장내시경 검사를 받는 것도 권장 사항입니다.

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우

 

 


 

 

디에이 가슴성형 솔루션

 

 


 

 

 

 

 

01. 자연스러운 볼륨 + 자신있는 촉감

 

보형물이 들어가는 공간을 만드는 순간이 가슴성형의 결과를 좌우 합니다.

 

물방울 내시경 가슴성형은 최신 HD 고화질 내시경을 이용해 정확하게 박리하고

보형물을 삽입하여 자연스러운 물방울 모양을 완성합니다.

 

 

 

 

 

 

 

02. 본인에게 딱 맞 보형물

 

가슴 초음파 / 인바디 검사를 통한 본인에게 알맞은 보형물을 선택합니다.

 

피부, 가슴 조직 검사와 신체 계측 등의 인바디 검사를 통해 적합한 사이즈와 텍스쳐의

보형물을 선택하여 자연스러운 물방울 가슴 라인을 완성합니다.

 

 

 

 

 

 

 

03. 인위적이지 않은 가슴성형

 

디에이 가슴성형은 단순히 가슴 사이즈를 키우는 인위적인 가슴성형이 아닙니다.

 

자연스러운 촉감과 자신 있는 가슴라인과 모양을 만드는 것

즉, 자연스럽고 이상적인 가슴성형을 완성합니다.

 

 

 

 

 

 

04. 무엇보다 환자의 안전을 최우선으로!

 

디에이성형외과에서는 가슴 수술 환자의 경우 안전한 결과를 위해 100% 입원치료를 원칙으로 하고 있습니다.

 

수술 다음날 아침 경과 체크 후에 퇴원이 가능합니다.

 

 

 

Posted by Dr.이상우
DA성형 센터/코성형2016. 12. 7. 15:40

 

 

 


 

 

디에이성형외과 비개방 코성형

 


 

 

 

 

 

디에이성형외과 비개방코성형이란?

 

DA 비개방코성형은 코의 다양한 형태와 모양을 3D CT로 심층분석 후 코 안으로 최소 절개를 하여

수술을 시행합니다. 매끈한 콧대는 물론 필요 시 자가연골을 사용하여 보다 자연스러운 라인 연출이 가능하며

부작용 부담과 외부 흉터에 대한 부담이 매우 적은 DA만의 비개방코성형 프로그램입니다.

 

 

디에이성형외과 비개방코성형 수술 정보

 

수술시간 : 약 1시간 / 마취방법 : 수면마취 / 입원여부 : 불필요 

실밥제거 : 7일 후 / 회복기간 : 약 1주일 후 일상생활

 

 

 

 

 

 

부담, 흉터 부담 최소화! 비개방 코성형 수술포인트

 

01. 흉터가 보이지 않으며 부기가 적고 수술 시간도 짧습니다.

02. 코끝은 주로 자가 조직을 이용하여 이루어지므로 부작용에 대해 부담이 매우 적습니다.

03. 회복기간이 짧으며 수술 한 티가 나지 않아 자연스러운 결과를 만듭니다.

04. 얼굴 전체와 자연스럽게 균형을 이루며 콧대부터 코끝까지 이상적인 라인을 만듭니다.

 

 

비개방코성형 수술 특징

 

01. 개개인의 특징에 가장 잘 맞는 수술 방법으로 자연스러운 코성형을 진행합니다.

02. 코끝은 주로 자가 조직을 이용하여 이루어지므로 부작용에 대해 부담이 매우 적습니다.

03. 회복기간이 짧으며 수술 한 티가 나지 않아 자연스러운 결과를 만듭니다.

04. 얼굴 전체와 자연스럽게 균형을 이루며 콧대부터 코끝까지 이상적인 라인을 만듭니다.

 

 

 

 

 

3D CT 성형으로 정확하고 안전한 수술계획 수립!

 

01. 정밀한 촬영

매우정밀하고 섬세한 촬영 가능

( 오차범위 0.1mm 이하로 정확한 촬영 가능 )

 

02. 입체적 분석

코의 다양한 형태와 모양, 크기 심층분석 가능

( 입체적 분석으로 미적, 기능적 부분까지 고려한 정확한 수술 계획 수립 )

 

03. 방사선 걱정

LED 백색 등 사용으로 방사선 걱정 없음

( 검사 중 인체에 유해한 방사선 문제 해결 )

 

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우

 

 

 

블랙커피가 몸에 미치는 영향은?

 

중독성 있는 커피! 커피는 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실입니다

하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러가지 효능이 있다는

연구결과가 많이 있는데요 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개합니다.

 

 

 

 

1. 두뇌 기억력 향상

 

하버드 연구팀에 따르면 매일 8온스를 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아진다고

합니다. 커피에 들어가있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 주기 떄문!

또한 8온스 커피 컵2잔에는 약 200mg의 카페인이 들어있는데 이 정도의 카페인은 장기 기억력을

향상시킨다는 연구결과도 있다고 합니다.

 

2. 심장 기능 활성화

 

매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상되어 심장이 기능을 더 잘

수행하도록 만든다고 합니다.

 

3. 간 질환 예방

 

하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

4. 당뇨병 발병 저하

 

하버드 연구팀의 28개의 연구결과에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있다고 합니다.

 

5. 피부 세포암 저하

 

2012년에 나온 연구결과에 따르면, 매일 3잔 이상의 커피를 섭취하는 여성은

피부 세포암에 걸릴 위험이 크게 낮아진다고 합니다. 매일 3잔 이상의 커피를 마시고 있다면 알아두세요!

 

 

 

 

 

Posted by Dr.이상우